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Fai la differenza!

Inizia una pratica di meditazione personale.
Ospita eventi: organizza un discorso pubblico, un ritiro di meditazione o un altro evento con Claude AnShin Thomas nella tua zona. Contatta paolo.kyodo@me.com
Fai una donazioni in natura: dona cose: una proprietà, materiale per ufficio, incenso, campane, icone, materiali per Kesa (veste formale), altari, vestiti e cibo per le famiglie bisognose.
Offriti volontario per aiutare con progetti speciali come mailing e raccolta fondi.
Sensibilizza le altre persone sul tema della nonviolenza, ad esempio puoi parlare del suo libro o donarlo a scuole, biblioteche, prigioni, ospedali, basi militari, al comune di una città o ad istituzioni nazionali: "Una volta ero un Soldato" (Il Saggiatore)

Puoi iniziare a cambiare la tua vita proprio adesso. Impegnati oggi, realizza quattro azioni:

Pratica la meditazione seduta ogni mattina e ogni sera, anche solo per cinque minuti.
Smettere di bere alcolici, fumare sigarette o assumere altre droghe o sostanze intossicanti.
Smetti di mangiare pesce, carne e pollame.
Diventa attivo in un gruppo di meditazione, con un insegnante, in qualunque forma un insegnante possa presentarsi. Connettiti anche all'interno della tua comunità locale per diventare socialmente attivo e impegnato, ad esempio offrendo tempo ed energia come volontario e donando risorse.

Per percorrere il cammino della pratica, osservare anche le seguenti linee guida:

Non uccidere: esercitati a proteggere la vita
Non rubare: esercitati ad essere generoso.
Non praticare la mancanza di chiarezza sessuale: pratica il rispetto.
Non mentire e non spettegolare: esercitati a essere onesto e gentile.
Non assumere sostanze intossicanti: esercitati ad apprezzare il tuo corpo e la tua vita.

Vivere nel momento

La liberazione si trova nella disciplina spirituale. In questo contesto la disciplina non significa diventare rigidi, ma impegnarsi verso determinati metodi di pensiero, parola e azione che ci supportano nell’allenare la mente a diventare più consapevole e nel trovare modi di vivere che avvantaggiano noi stessi e gli altri.